Fallen(Kombitraining)
Beschreibung:
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Schritt 1: Es werden zwei Hütchentore mit 3 Hütchen aufgebaut, wobei die Tore seitlich nach vorne zeigen (mittleres Hütchen/ Stange leicht nach hinten versetzt). Der Torwart läuft auf Zuruf in das gewünschte Tor und hält den seitlich halbhoch/flach geworfenen/geschossenen Balls mit der gelernten Technik.
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Schritt 2: Es wird ein Hütchentor aufgebaut. Der Torwart legt sich in Tormitte auf den Rücken (Kopf zum Trainer). Auf Kommando des Trainers rollt sich der Torwart schnell auf den Bauch, steht auf und hält den seitlich flach/halbhoch geschossenen/geworfenen Balls.
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Schritt 3: Der Torwart steht am Pfosten mit dem Gesicht nach schräg außen. Auf Kommando bewegt er sich mit der erlernten Beintechnik zur anderen Seite und hält den halbhoch geworfenen Ball. Zuerst sollte die Übung langsam mit kleinen schnellen Sitesteps ausgeübt werden. Im zweiten Schritt kann die Übung dann mit Tempo ausgeübt werden. Hierbei sollte jedoch dann die Beintechnik mit leichtem Überkreuzen durchgeführt werden.
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Schritt 4: Der Torwart steht am Pfosten mit dem Gesicht nach schräg außen. Auf Kommando bewegt er sich mit der erlernten Beintechnik zur anderen Seite und hält den flach geschossenen Ball. Zuerst sollte auch hier die Übung langsam mit kleinen schnellen Sitesteps ausgeübt werden. Im zweiten Schritt kann die Übung dann mit Tempo (Überkreuzen) ausgeübt werden.
