Fangen (Zentral hoch)
Beschreibung:
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Schritt 1: Der Torwart prellt den Ball mit beiden Händen und fängt den Ball mit beiden Händen von vorne-hinten in der richtigen Handhaltung (Dreiecksbildung).
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Schritt 2: Der Torwart wirft den Ball über Kopfhöhe und fängt ihn.
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Schritt 3: Nun wirft/schießt der Trainer die Bälle scharf (angemessenes Tempo) über Kopfhöhe zum Torwart.
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Schritt 4: Der Torwart bewegt sich vorwärts und hält die vom Trainer geworfenen bzw. geschossenen Bälle.
Beachte:
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Die Arme müssen zum Ball geführt und somit den Ball vor dem Kopf gefangen werden.
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Die Hände sind unbedingt hinter den Ball zu bringen und Zeigefinder und Daumen bilden ein Dreieck.
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Sofern der Ball jedoch mit gestreckten Armen gefangen werden muss, sollten die Zeigefinder und Daumen ein „W“ bilden.
- Nach dem Fangen, den Ball sofort zur Brust ziehen und sichern.
